Siema. Biore drugi dzień kreatyne i naszło mi pytanie głupie aczkolwiek chciałbym wiedziec.Po jakim czasie czuliście ze to działa i jak czuliście ze cos to daje?
Przez 1,5 tygodnia byłem chory Nic nie ćwiczyłem Przed chorobą miałem pełniejszą klatę i przy dotyku twardą. Teraz jest miękka i jakby mniejsza, bardziej płaska. Czy to efekt braku ćwiczeń? I czy jeśli teraz normalnie zacznę trenować to wróci do tego co było przed chorobą? Jeśli tak to po jakim czasie mniej więcej?
czytałem iz trzeba cwiczyc na dwie głowy tj. krótka i długa chciałbym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia na głowe krotka i długa i po jakim czasie zobacze efekty najlepiej nie ch ktos mi ulozy plan trenningu na bicepsy dodam ze jestem poczatkujacym cwicze dopiero 4 miesiace i robie bicpsy razem z Plecami !! ps dziekuje za pomoc
Jak szybko są odczuwalne jakieś efekty? Po jakim czasie można zobaczyć uwypuklenie się mięśni? Domyślam się, że to zależy od wykonywanego treningu, ale tak orientacyjnie to ile trzeb czekać?
Witam Panowie, zacząłem taki cykl masowy nie decydując się na tren. Co o nim sądzicie? Cel przebić się konkretnie z masą. Po jakim czasie deka będzie już rozkrecona? 6 tyg? 1-x 750 cypionat 1-4 400dd 1-4 300npp 4-x 600/700 d 8-12 meta /antek inj w DT
Witam. Mam nadzieję, że ktoś z was odpowie na moje pytania. 1. Czy peptydy trzeba trzymać w lodówce? Sprzedawca twierdzi, że nie trzeba. 2. Najbardziej interesuje mnie przyspieszenie regeneracji stawów. Po jakim czasie i jakich dawkach mogę odczuć taki efekt? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WItam :) Chciałbym zapytać, po jakim czasie najlepiej zrobić sobie przerwę z suplementacjii tymi odrzywkami ? Mianowicie chodzi mi o to co ile zrobić sobie taką przerwe od brania BCAA i Gainera czy mogę śmiało stosować do woli bez przerw w celu uzupełnienia diety ? Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-04-23 13:24:18
[...] kreatynę ale mir jestem pewien czy dobcze biorę i jak długo brać. Biorę pierwszy raz kreatynę. dt rano 4g od razu potreningu 4g Dnt rano 4g Czy te porcje są ok na wagę 72kg? ile dni (tygodni )brać Po jakim czasie powinny być widoczne efekty zewnętrznie? ( wewnętrznie czuje więcej siły na rowerze i w wyciskaniu na ławeczce, reszta trochę więcej)
Po jakim czasie mogę śmigać pompeczki?Lekarz zalecił nie dźwigać przez 3 miesiące ale chyba pompeczki nie powodują tłoczni brzusznej?W każdym razie mogę już chodzić z dużą prędkością.
Cykl jest taki : 1-8 prolo 200mg (2 ampulki) / co 5 dni co jest lepsze na odblokowanie CLOMID czy NOLVA ??? napiszcie mi i jak cos w jakich dawkach mam to brac i po jakim czasie od konca cyklu z góry dzieki :D
Witam was. Uderzyłam się mocno w drzewo rowerem; /dwa dni temu to było przy moim domu. Jednak do dziś boli mnie łokieć. Jest to taki uszczypliwy ból, i mam opatrunek ,ale dalej mnie boli. Po jakim czasie przejdzie ten ból? z góry dzięki za odpowiedź pozdr.
Witam Mam pewien problem rano nie mam poprostu apetytu, co moge rano jesc? Moze jest jakis sposob na rozszerzenie zołądku??(Niby kwas cytrynowy z owocow cytrusowych rozszerza zołądek, to prawda? I po jakim czasie rozszerza albo jak dlugo? :D) I co polecacie zeby jesc rano??
Witam mam pytanie niedlugo bede zaczynam cylk DecaJect 10ml +PropioJect 10ml. Ze wzgledu ze jest to moj 1 cylk to malo wiem jak by ktos mogł mi dać jakies dobre rady np. ile tego walić jak dlugo oraz kiedy cos na odblok i po jakim czasie najlepiej brac odżywki i jakie z gory dziekuje.